Header Ad Banner

ads

Sabtu, 30 Juli 2011

Kunyah Makanan Lebih Lama Kurangi Berat Badan

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!
Liputan6.com, Washington DC: Berapa banyakkah Anda mengunyah setiap kali makan? Menurut para ahli Universitas Kedokteran Cina, mengunyah makanan lebih lama dapat membantu mengurangi berat badan. Itu karena makanan yang masuk kedalam tubuh dicerna secara perlahan sehingga tidak menjadi lemak.

Para sukarelawan yang diuji coba mengunyah sebanyak 40 kali. Setelah dites di laboratorium hasilnya sebanyak 12 persen kalori berkurang saat dimakan dibanding jika mengunyah 15 kali saja.

Mengunyah lebih lama memberi perintah pada otak agar perut terasa lebih penuh. Hal ini juga berpengaruh pada sistem pencernaan yang meminimalisasi ghrelin, hormon yang membuat kita merasa lapar.

Para peneliti kemudian merekrut 16 orang sukarelawan pria langsing dan 14 orang pria bertubuh gemuk dengan usia sekitar 20 tahun. Kedua tim sukarelawan ini diuji untuk memakan pie dengan daging babi dan direkam kamera tersembunyi.

Hasilnya, pria bertubuh gemuk mengunyah lebih sedikit dan menelan lebih cepat makanan ketimbang para laki-laki bertubuh langsing. Setelah menjalani tes darah, pria bertubuh langsing memiliki kadar kalori yang diserap tubuh lebih rendah 11,9 persen dari para pria bertubuh besar.(IAN)

30 Jul, 2011


--
Source: http://kesehatan.liputan6.com/read/346571/kunyah-makanan-lebih-lama-kurangi-berat-badankunyah-makanan-lebih-lama-kurangi-berat-badan
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/kunyah-makanan-lebih-lama-kurangi-berat.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Pentingnya Pilates untuk Kehamilan

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Pilates, metode pembentukan tubuh yang fokus pada latihan kekuatan otot (terutama di perut) dan pernafasan, juga aman dilakukan oleh ibu hamil. Hanya memang frekuensi dan intensitas pilates semasa kehamilan disesuaikan dengan level kenyamanan setiap individu.

Pilates yang dirancang khusus untuk kehamilan nyatanya bikin ibu hamil lebih fit dan rileks. Berbagai keluhan selama kehamilan, seperti sakit pinggang, pinggang, kaki bengkak, dan lain sebagainya, teratasi dengan latihan pilates. Pernafasan juga lebih teratur. Pada akhirnya momen kehamilan lebih menyenangkan, mood ibu hamil terjaga, bahkan proses persalinan pun terbantukan.

Pengalaman inilah yang ingin dibagi instruktur privat pilates, Lisa Namuri kepada sebanyak mungkin perempuan, melalui buku perdananya yang berjudul Pilates untuk Kehamilan.

"Gerakan pilates yang dirancang untuk kebutuhan ibu hamil berbeda setiap trimester. Pada tahap awal kehamilan, ada otot yang harus diregangkan dan juga dikuatkan. Karenanya kebutuhan latihan pilates berbeda pada trimester pertama, kedua, dan ketiga," jelas Lisa di sela peluncuran bukunya di Fab Cafe, Toko Buku Gramedia Grand Indonesia, Jakarta, Sabtu (30/7/2011).

Buku Pilates untuk Kehamilan setebal 104 halaman ditulis Lisa dari pengalamannya pribadi dalam menjalani kehamilan, dan berlatih pilates. Lisa sudah menggeluti pilates sejak 12 tahun silam. Sejumlah tokoh ternama, selebriti, memercayakan tubuhnya untuk dilatih dengan gerakan pilates oleh pelatih bersertifikat internasional STOTT ini.

Melalui buku, Lisa ingin  membagi pengalamannya berlatih pilates semasa kehamilan. "Buku ini lebih banyak gambar, lengkap dengan gerakan detilnya. Jadi, buku ini sangat praktis dan bisa diterapkan sehari-hari di rumah. Gerakannya simpel dan aman untuk ibu hamil. Bonus poster berupa gambar detil setiap gerakan pilates bisa ditempel di dinding dan memudahkan ibu hamil mempraktekkan pilates sendiri," jelasnya.

Meski begitu, agar hasilnya maksimal, sebaiknya bagi pemula, ikuti kelas pilates sebelum melatih diri di rumah sendirian. Anda tentu bisa lebih memahami gerakan jika menyempatkan diri belajar dari pakar tentang gerakan pilates yang tepat.

Menurut Lisa, buku Pilates untuk Kehamilan ditujukan untuk ibu hamil yang bergaya hidup aktif. Pilates, katanya, juga bisa mengurangi keluhan selama kehamilan. Efek relaksasi yang didapatkan dari latihan pernafasan juga bisa bermanfaat untuk menjaga mood tetap stabil. Pada akhirnya, latihan pilates yang membuat seluruh bagian tubuh bergerak ini membuat tubuh lebih nyaman. Kehamilan pun menjadi lebih menyenangkan dengan fisik yang selalu bugar.

Membantu persalinan?

Lisa mengatakan, belum ada penelitian atau bukti medis yang menyatakan pilates memengaruhi proses persalinan. Namun faktanya, pilates yang juga melatih pernafasan, membantu ibu melewati proses persalinan lebih baik lagi.

"Pilates juga fokus pada nafas. Saat melahirkan, ibu membutuhkan nafas panjang. Saat berat badan bertambah ketika hamil atau menjelang persalinan, diafragma tertekan, terutama saat melahirkan. Seringkali saat kontraksi terjadi, nafas menjadi pendek dan ibu menjadi panik. Sementara bagi yang terbiasa berlatih pilates, proses persalinan lebih terbantukan dengan pernafasan yang lebih panjang. Sehingga persalinan lebih menenangkan," tandasnya.

Sent from Indosat BlackBerry powered by

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/19564423/Pentingnya.Pilates.untuk.Kehamilan
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/pentingnya-pilates-untuk-kehamilan.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Manfaat Olahraga untuk Otak

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

Sabtu, 30 Juli 2011, 16:43 WIB

Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti

VIVAnews - Olahraga tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga menyehatkan otak. Sebuah studi baru bahkan menunjukkan bahwa orang tua yang secara teratur melakukan aktivitas olahraga pada tingkat sedang hingga kuat lebih kecil kemungkinan untuk mengembangkan lesi otak kecil, yang biasa disebut dengan "Silent Stroke".

Penelitian ini melibatkan 1.238 orang yang belum pernah menderita stroke. Peserta menyelesaikan kuesioner tentang seberapa sering dan seberapa intens mereka olahraga pada awal penelitian. Kemudian mereka harus menjalankan scan MRI otak enam tahun kemudian, ketika mereka berusia rata-rata 70 tahun.

Sebanyak 43 persen dari peserta melaporkan mereka tidak melakukan olahraga teratur, 36 persen terlibat dalam latihan ringan teratur, dan 21 persen terlibat dalam latihan rutin secara moderat. Hasil scan otak menunjukkan bahwa 197 peserta, atau 16 persen, memiliki lesi otak kecil, atau infark yang dikenal dengan nama "Silent Stroke".

Orang-orang yang terlibat dalam olahraga intens, 40 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita silent stroke daripada orang yang tidak melakukan olahraga teratur. Hasil ini juga tetap sama setelah peneliti memperhitungkan faktor risiko lain seperti masalah vaskular seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan merokok.

Namun, tidak ada perbedaan antara mereka yang terlibat dalam latihan ringan dan mereka yang tidak berolahraga.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal medis dari American Academy of Neurology seperti dikutip laman Times of India. (umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

30 Jul, 2011


--
Source: http://kosmo.vivanews.com/news/read/236990-manfaat-olahraga-untuk-otak
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/manfaat-olahraga-untuk-otak.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Cara Cerdik Hilangkan Bau Kulkas

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

Sabtu, 30 Juli 2011, 15:51 WIB

Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti

VIVAnews - Mati lampu sering menyebabkan bau tak sedap dalam lemari es. Apalagi jika di dalam lemari penyimpan bahan makanan ini terdapat ikan dan makanan lain yang menyebabkan bau busuk.

Bukan hal yang mudah menghilangkan bau tak sedap dalam lemari es. Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengusir bau dalam kulkas. Beberapa bahan dapur bisa Anda gunakan. Seperti dikutip dari laman Shine, berikut tipsnya:

Jus tomat

Singkirkan terlebih dahulu penyebab bau tak sedap dalam kulkas dan freezer. Setelah membuang makanan sebagai sumber bau, gunakan jus tomat untuk menyapu sisa-sisa aroma tak sedap. Gunakan spons atau waslap, dan siram jus tomat di atasnya. Bilas dengan air hangat dan sabun serta keringkan dengan lap kering. Jika jejak bau tetap ada, ulangi prosedur ini atau mengganti jus tomat dengan cuka.

Baking Soda

Singkirkan terlebih dahulu isi lemari es Anda. Lalu taburi baking soda pada beberapa spons basah dan gosok sisi rak lemari es. Bilas dengan spons bersih dan basah. Jangan lupa untuk menempatkan sekotak soda segar di dalamnya ketika Anda sudah selesai.

Vanila

Kadang-kadang kulkas berbau tidak segar. Basahi kapas dengan ekstrak vanila dan meletakkannya dalam rak lemari es. Aroma vanila akan menjadi pewangi lemari es dengan aroma menyenangkan.

Lemon

Ingin menghilangkan bau kulkas dengan mudah. Oleskan jus lemon pada bola kapas atau spons dan meninggalkannya di lemari es selama beberapa jam. Pastikan dulu untuk membuang benda-benda berbau busuk yang mungkin menyebabkan bau.

Garam

Anda telah menyingkirkan semua makanan dalam lemari es. Sekarang campur segenggam garam dalam 1 galon (3,7 liter) atau lebih air hangat dan gunakan spons untuk membersihkan bagian dalam kulkas. Buat larutan tidak kasar, sehingga tidak akan menggores permukaan dalam lemari es.

Cuka

Apakah Anda tahu bahwa cuka bisa menjadi pembersih aman bahkan lebih efektif untuk kulkas Anda daripada baking soda? Gunakan bagian yang sama cuka putih dan air untuk mencuci baik interior dan eksterior lemari es Anda, termasuk paking pintu dan front dari sayuran serta laci penyimpan buah.

Untuk mencegah pertumbuhan jamur, cuci dinding dalam dan interior lemari es dengan beberapa tetes cuka, gosok dengan kain.Gunakan juga cuka murni untuk menghapus akumulasi debu dan kotoran di atas lemari es Anda. (umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

30 Jul, 2011


--
Source: http://kosmo.vivanews.com/news/read/236982-cara-cerdik-hilangkan-bau-dalam-kulkas
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/cara-cerdik-hilangkan-bau-kulkas.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Agar Anak Pilih Makanan Sehat

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Tak sedikit orangtua Indonesia yang bermasalah dengan pola makan tak sehat pada anak. Anak lebih memilih makanan manis buatan ketimbang makanan sehat seperti sayuran atau manis alami dari buah-buahan. Kesalahan yang paling sering terjadi adalah orangtua mengenalkan rasa (manis, asin) terlalu dini pada anak. Alhasil, citarasa anak terbentuk sejak dini dengan cara yang tak sehat.

Permen, cokelat, makanan manis atau gurih lainnya kemudian lebih disukai dan dipilih anak daripada makanan sehat seperti buah dan sayur. Chef Farah Quinn mengatakan kesalahan pola makan tak sehat pada anak bersumber dari orangtuanya.

"Jika anak suka manis, sulit makan makanan sehat, seperti sayur dan buah, kesalahan ada pada kita, orangtuanya. Penyebabnya karena orangtua tidak peduli mengenai pilihan makanan, juga tidak membangun fondasi yang kuat sejak dini. Asupan pertama yang diberikan kepada anak sebaiknya hanya makanan alami, dengan citarasa murni, tanpa gula dan garam," jelas Farah di sela peluncuran buku perdana karyanya yang berjudul Healthy Happy Family di Tupperware Home, Jakarta, Sabtu (30/7/2011).

Menurut Farah, pembentukan citarasa murni sejak dini membantu anak untuk memilih makanan sehat di kemudian hari. Anak juga lebih cerdas memilih makanan. Dengan sendirinya, anak akan menolak makan makanan tak sehat.

Ibu dari Armand Fauzan Quinn (4) ini sudah membuktikannya. Putranya, Armand, terbiasa mengasup makanan tanpa rasa manis atau asin sejak bayi. Alhasil, Armand hanya menyukai makanan yang menyehatkan. 

"Buah jeruk, kiwi, kismis, itu seperti permen bagi Armand. Setelah satu tahun, Armand tak bermasalah dengan makanan. Ia dengan lahap makan sayur dan buah," jelas Farah.

Citarasa murni
Sejak putra pertamanya berusia empat bulan, Farah memilih dan mengolah makanan dengan citarasa murni. Istri dari pria keturunan Perancis, Carson Quinn ini mengaku lebih peduli pada pola makan sehat dan seimbang sejak masa kehamilan.

"Apa yang ibu makan saat hamil memengaruhi citarasa anak. Begitu pun saat memberikan makan pertama kali kepada anak, akan memengaruhi citarasa anak hingga tumbuh besar. Asupan pertama Armand adalah bubur tanpa gula dan ubi jalar yang direbus lalu diblender. Sayuran pun di kukus, atau dibuatkan pure dengan rasa yang murni. Saat Armand tujuh bulan, saya memberikannya yoghurt rasa plain," jelas lulusan Pittsburgh Culinary Institute Amerika Serikat ini.

Sent from Indosat BlackBerry powered by

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/14534194/Agar.Anak.Pilih.Makanan.Sehat
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/agar-anak-pilih-makanan-sehat.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Buku Resep Sehat untuk Keluarga ala Farah Quinn

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Diva kuliner Indonesia Farah Quinn, mewujudkan mimpinya meluncurkan buku. Berprofesi sebagai pastry chef, tentunya Farah memilih menulis buku seputar memasak. Namun, buku resep yang dituliskan Farah dari pengalaman keseharian bersama keluarganya ini lain dari biasanya.

Farah tak sekadar ingin berbagi resep makanan harian yang menyehatkan. Pesan utama perempuan asal Palembang ini adalah mengajak keluarga Indonesia mengubah pola makan menjadi lebih sehat sejak dini. Makan bukan sekadar kenyang, namun juga memastikan asupan nutrisi terpenuhi, mulai pilihan bahan makanan sehat hingga cara memasak.

"Memakan makanan sehat sejak dini membangun fondasi kuat untuk kemudian hari. Supaya seluruh anggota keluarga bisa hidup sehat berkualitas jangka panjang. Pola makan sehat membuat tubuh lebih fit, sehat dan tak mudah sakit," jelas Farah di sela peluncuran buku karya perdananya berjudul Healthy Happy Family di Tupperware Home, Sabtu (30/7/2011).

Resep sehat untuk bayi hingga dewasa
Buku Healthy Happy Family karya Farah Quinn memang tak biasa. Resep makanan harian menyehatkan tentu menjadi konten utama. Namun selain itu, ibu dari Armand Fauzan Quinn (4) juga menyisipkan tips belanja bahan makanan sehat. Hal lain yang juga membedakan buku Farah Quinn ini adalah pengetahuan yang dibaginya kepada pembaca.

Farah tak hanya ingin "jualan" resep sehat keluarganya melalui buku. Pembawa acara memasak di stasiun televisi swasta Indonesia ini juga menuliskan sejumlah pengetahuan nutrisi dan makanan sehat dalam bukunya.

Melalui buku, Farah merasa lebih mampu mengedukasi orang lain lebih efektif mengenai kebiasaan dan pola makan sehat. Memiliki buku Farah bukan sekadar menambah koleksi resep sehat untuk keluarga. Namun juga memandu Anda dan keluarga untuk memulai menyajikan hidangan sehat setiap hari.

Tak hanya itu, buku ini juga menjadi panduan bagi para ibu dan ayah baru yang memiliki bayi. Pasalnya, buku ini memandu orangtua untuk mengolah dan menyajikan makanan sehat pada bayi mulai nol tahun. Anda juga bisa menemukan inspirasi sehat dalam menyajikan makanan pendamping ASI untuk bayi di atas enam bulan.

Farah menyebutkan ada sekitar 70 resep di buku ini, dari first bite hingga dewasa. Ada snack, minuman, mau pun hidangan utama seperti sarapan, makan siang, makan malam. Pilihan makanan juga bervariasi, mulai western food mau pun makanan tradisional.

"Buku ini menjadi panduan untuk memilih bahan makanan dan cara mengolah yang sehat, terutama untuk makanan tradisional. Sementara untuk western food, buku ini menjadi sumber ide mengolah western food dengan cara yang mudah," jelas perempuan yang menikahi pria keturunan Perancis, Carson Quinn pada 2005 silam ini.

Tambahan pengetahuan lain yang juga disampaikan Farah dalam buku ini adalah mengenai pilihan alat memasak. Farah menyebutkan dan melengkapinya dengan foto-foto menarik mengenai bahan makanan sehat, resep sehat, hingga alat memasak yang menunjang hidangan sehat.

Buku setebal 198 halaman dengan hardcover ini diterbitkan Gramedia Pustaka Utama, dan segera beredar di toko buku dengan harga Rp 165.000.

 

Sent from Indosat BlackBerry powered by

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/14041341/Buku.Resep.Sehat.untuk.Keluarga.ala.Farah.Quinn
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/buku-resep-sehat-untuk-keluarga-ala.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Kate Middleton Kenakan Lagi Gaun DVF

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Perempuan sering panik bila harus menghadiri acara resmi atau resepsi perkawinan berturut-turut. "Pakai baju apa, ya?" Begitu kata Anda. Memakai pakaian yang pernah dipakai untuk resepsi perkawinan teman sekantor, rasanya tak mungkin dikenakan lagi untuk resepsi teman kantor yang lain. "Kan penontonnya sama? Malu dong, kalau pakai baju itu lagi," kilah Anda.

Bila Anda termasuk perempuan yang gengsi memakai pakaian yang itu-itu saja untuk berbagai kesempatan, contohlah Kate Middleton. Saat menghadiri wedding rehearsal di atas Royal Yacht Britannia menjelang pernikahan sepupu Pangeran William, Zara Phillips dan Mike Tindall, Kate tampak mengenakan gaun hijau Maja dari Diane von Furstenberg, yang pernah dipakainya saat menghadiri jamuan makan di kediaman Consulate-General Dame Barbara Hay di Los Angeles dalam rangkaian tur Canada-Amerika awal Juli lalu.

Saat turun dari yacht milik keluarga kerajaan di Canonbury Kirk, Edinburgh, Jumat (29/7/2011) lalu itu, Kate menunjukkan bagian lain dari gaunnya. Bagian punggung gaun tersebut rupanya dihiasi kancing dari atas ke bawah. Ia memadukan gaun tersebut dengan sepatu hak tinggi warna hitam dan purse hitam berkancing emas.

Pesta koktil tersebut juga dihadiri keluarga kerajaan lain, seperti Pangeran Harry, Putri Beatrice dan Putri Eugenie (putri Pangeran Andrew dan Sarah Ferguson), serta Carole Middleton. Sakramen pernikahan rencananya dilakukan di Canongate Kirk, setelah itu para tamu diundang untuk merayakan resepsi secara pribadi di sebuah kastil di Holyroodhouse.

Sent from Indosat BlackBerry powered by

Sumber: People

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/12152569/Kate.Middleton.Kenakan.Lagi.Gaun.DVF
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/kate-middleton-kenakan-lagi-gaun-dvf.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Titi Sjuman: Kulit adalah Aksesori Saya

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Titi Sjuman terpilih sebagai brand ambassador Rumah Cantik Citra yang belum lama ini membuka outlet barunya di kawasan Tebet, Jakarta Selatan. Titi dianggap mewakili sosok wanita modern yang sukses dalam karier, dan tidak melupakan kodratnya sebagai seorang perempuan. Pemain drum yang juga terjun ke dunia film ini selalu mengutamakan keluarga dan merasa punya tanggung jawab penuh untuk memberikan contoh yang baik bagi puterinya, Miyake.

"Dulu saya tomboy sekali. Karena saya pemain drum, saya lebih suka pakai pakaian kasual yang nyaman saya pakai untuk latihan drum. Kemana-mana saya pakai kaos, celana jeans, sepatu kets. Rambut panjang pun selalu saya ikat, tidak pernah diurai. Sampai akhirnya saya bertemu Aksan, suami saya. Sejak masih pacaran dia selalu menyarankan agar saya lebih memperhatikan penampilan. Satu hal yang saya ingat adalah, dia bilang, pemain drum cewek yang feminin itu belum ada. Kalau saya bisa seperti itu, saya akan terlihat beda," celoteh Titi kepada Kompas Female, usai pembukaan Rumah Cantik Citra di jalan Prof. Dr. Soepomo No 36, Tebet, Jakarta Selatan, Kamis (28/7/2011) lalu.

Selama pacaran hingga akhirnya menikah itulah Titi mulai mengubah penampilan dan mulai menggunakan rok. Padahal, saat itu ia sama sekali tidak mempunyai rok. Awal memakai rok memang terasa agak canggung, apalagi membiasakan untuk mengurai rambutnya. Tetapi lama-kelamaan ia mulai merasa nyaman, dan sekarang koleksi bajunya malah kebanyakan berupa gaun terusan. Koleksinya di rumah cukup banyak saat ini.

Perempuan berkulit hitam manis ini mengaku tidak merasa terpaksa berubah dari tomboy menjadi feminin. "Saya tidak merasa terpaksa karena Aksan bilang, saya harus tetap jadi diri saya, namun dengan sisi feminin. Aksan juga tidak suka kalau saya pakai make-up yang terlalu tebal, menor. Dia suka lihat saya dandan natural, dengan pakaian yang juga tidak berlebihan. Saya pun lebih suka yang natural. Saya suka pakai dress yang sederhana, tidak banyak renda, atau ramai dengan payet-payet dan bebatuan," jelas Titi.

Dalam pembukaan Rumah Cantik Citra, misalnya, Titi mengenakan gaun rancangan Biyan berwarna pink pastel tanpa motif dengan aksen bebatuan di bagian dada. Ia tidak mengenakan anting, gelang, kalung, atau cincin. Buatnya, aksen bebatuan di gaunnya sudah cukup berbicara. Titi merasa kulitnya adalah suatu aksesori. Ia lebih suka menonjolkan kulit daripada mengenakan aksesori. Meskipun kulitnya tergolong gelap, Titi tidak pernah berusaha memutihkan kulit. Ia ingin menampilkan kulitnya apa adanya, dan ingin terlihat simpel, elegan, dan lembut.

Selain dress, kini koleksi sepatu Titi juga berubah dari kets menjadi wedges. "Saya lebih suka wedges daripada high heels karena lebih nyaman. Jujur, saya lebih suka penampilan saya sekarang. Bahkan ketika saya tampil di satu acara musik, ada musisi dari luar negeri yang kaget begitu tahu saya seorang drummer. Dia baru melihat drummer pakai dress dan sepatu wedges. Sekarang saya justru jadi drummer yang beda, drummer cantik," ujarnya sembari tertawa kecil.

Baginya, tampil sebagai perempuan seutuhnya juga menjadi tanggung jawabnya untuk memberi contoh bagi Miyake. Ia tak ingin pengalamannya waktu kecil terulang. Ketika itu ia dipaksa-paksa oleh ibunya untuk mengikuti fashion hanya supaya ia bisa menjadi perempuan seutuhnya. Hal itu tak ingin diterapkannya untuk Miyake. Ia hanya ingin memberi contoh yang baik dalam hal berpakaian dan merawat tubuh, sejak dari rumah.

"Kalau dari rumah perawatan kita sudah baik, maka di luar rumah kita akan siap menghadapi debu, polusi udara, dan panas matahari. Saya biasakan dari rumah untuk mandi dan mengenakan losion sesudah mandi. Dua hari sekali saya pakai scrub sendiri di rumah. Kalau badan sudah mulai enggak enak, butuh relaksasi, baru melakukan perawatan di salon," jelasnya.

Untuk membuat kulitnya menjadi lebih cerah, Titi mengaku suka menggunakan masker bengkoang tradisional buatan ibunya. Tetapi saat ini ia merasa cukup terbantu karena sudah ada berbagai produk scrub dengan bahan bengkoang. "Yang paling penting adalah minum air putih yang cukup. Air putih itu tips yang standar banget, tapi saya merasakan sendiri manfaatnya untuk kulit," serunya.

Sent from Indosat BlackBerry powered by

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/11313812/Titi.Sjuman.Kulit.adalah.Aksesori.Saya
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/titi-sjuman-kulit-adalah-aksesori-saya.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Kunjungi, Rumah Cantik Citra yang Baru!

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

KOMPAS.com - Setelah sebelumnya hadir di kota-kota besar seperti Bandung, Surabaya, dan Medan, kini Rumah Cantik Citra -pusat perawatan kecantikan luar-dalam- kembali hadir di Jakarta dengan konsep ruangan dan satu jenis massage yang baru.

Konsep "Keputren" yang selama ini ditonjolkan oleh tempat perawatan ini adalah konsep yang diadaptasi dari Kesultanan Jawa, dimana "Keputren" adalah kompleks bangunan istana yang diperuntukkan bagi permaisuri, selir, atau putri. Di Rumah Cantik Citra yang baru ini, konsep "Keputren" dibuat lebih modern dengan melibatkan desainer perhiasan Elizabeth Wahyu.

"Sebelum mendesain perhiasan, saya sebelumnya punya passion di desain interior. Oleh karena itu, ketika ditawari mendesain interior Rumah Cantik Citra, saya pun setuju. Konsep Keputren tetap saya pertahankan, namun saya kombinasikan dengan warna-warna yang lebih ceria. Banyak karakter garis-garis tegas yang saya padukan dengan warna yang ceria seperti pink, hijau, kuning. Saya membuat konsep heritage yang menonjolkan sisi ketegasan dan keceriaan wanita modern," ujar Elizabeth, saat peluncuran Rumah Cantik Citra di jalan Prof. Dr. Soepomo No. 36, Tebet, Jakarta Selatan, Kamis (28/7/2011) lalu.

Rumah yang terletak di tanah seluas 600 m ini memiliki delapan ruangan khusus untuk full body treatment. Enam ruangan bisa digunakan untuk umum, dan dua ruangan lainnya untuk pengunjung VIP yang telah menjadi pelanggan tetap.

Delapan ruangan tersebut akan menyediakan berbagai jenis massage seperti Shiatsu, Thai Massage, dan jenis pemijatan lain yang selama ini telah disuguhkan. Bedanya, ada satu jenis massage baru yang menggabungkan berbagai jenis teknik pemijatan tersebut, yakni Signature Massage.

"Signature Massage adalah gabungan antara Shiatsu, Thai Massage, dan Hawaian Lomi-lomi. Jadi kalau ingin merasakan sensasi yang berbeda dalam massage, bisa coba yang baru ini," ujar Andi Armin, spa trainer Rumah Cantik Citra.

Tempat perawatan tubuh ini juga memiliki satu ruangan untuk basic massage yang bisa melayani delapan orang. Ruangan ini hanya melayani pijatan untuk tangan, kaki, bagian punggung, atau perawatan wajah saja. Perawatan di ruangan ini hanya sekitar 15 sampai 20 menit, diperuntukkan bagi pengunjung yang sangat sibuk dan hanya memiliki waktu sebentar untuk melakukan perawatan tubuh.  

Ada pula satu ruangan serba guna yang akan digunakan untuk "arisan" satu bulan sekali dengan topik seputar gaya hidup wanita seperti fashion, kecantikan, pendidikan, dan sebagainya. Akan dihadirkan pula narasumber yang pakar di bidangnya untuk acara bincang-bincang dalam arisan ini.

Untuk bisa menikmati perawatan di Rumah Cantik Citra, Anda cukup membeli produk-produk Citra yang tersedia di tempat ini. Akan ada paket-paket produk yang disesuaikan dengan jenis perawatan yang akan dipilih. Rumah ini buka setiap hari mulai pukul 10.00 - 19.00. Bila ingin berkunjung saat akhir pekan, sebaiknya melakukan reservasi terlebih dahulu melalui nomor 021-8303101.

Sent from Indosat BlackBerry powered by

30 Jul, 2011


--
Source: http://female.kompas.com/read/xml/2011/07/30/10525713/Kunjungi..Rumah.Cantik.Citra.yang.Baru
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/kunjungi-rumah-cantik-citra-yang-baru.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Asma Sebabkan Bayi Lahir Prematur

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!
Liputan6.com, Washington DC: Jangan main-main dengan penyakit asma. Penelitian yang dilakukan Universitas Newcastle menyimpulkan, wanita hamil yang menderita asma kerap melahirkan bayinya secara prematur. Bahkan, ada kelainan pada bayi itu.

"Asma menyebabkan jabang bayi kekurangan suplai oksigen," jelas Peter Gibson. pimpinan penelitian itu. "Hal itu yang menyebabkan jabang bayi kurang berkembang dengan baik."

Para peneliti menganjurkan, para ibu yang menderita asma harus menghindari penyebab kambuhnya asma, seperti menghindari rokok, hewan berbulu, atau polusi udara. Karena, hal itu akan memicu serangan asma.

Selain itu, sang ibu harus bisa mengatur diri untuk menjaga kesehatannya secara ekstra dan rajin memeriksakan diri secara teratur. Tujuannya, agar mereka mengetahui perkembangan sang bayi, serta mengonsumsi obat secara teratur.(healthyclipping/SHA)

30 Jul, 2011


--
Source: http://kesehatan.liputan6.com/read/346541/asma-sebabkan-bayi-lahir-prematurasma-sebabkan-bayi-lahir-prematur
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/asma-sebabkan-bayi-lahir-prematur.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

Tujuh Alasan untuk Selalu Tersenyum

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

VIVAnews - Menebar senyum pada orang di sekeliling Anda jangan dianggap remeh. Meskipun sederhana namun memberi manfaat kesehatan luar biasa. Bagaimana pun suasana hati Anda, tersenyum bisa memberikan rasa bahagia luar biasa.

Jika Anda ragu akan manfaat senyuman untuk kesehatan, ada baiknya Anda menyimak tujuh alasan penting mengapa seseorang harus tersenyum. Berikut alasannya seperti dikutip laman Shine:

1. Tersenyum menebarkan rona bahagia

Mencoba melemparkan senyum pada orang lain bukanlah sesuatu yang sulit untuk dilakukan. Meskipun terkesan sepele namun memiliki banyak manfaat. Ketika Anda tersenyum pada orang lain dan mereka membalas, mencerminkan bahwa tersenyum bisa menjadi trik tubuh dan membuat Anda bahagia.

2. Tersenyum bisa mengusir stres

Saat stres, otot-otot rahang terasa kaku. Otot-otot rahang menempel pada otot leher yang ketika diperketat dapat menyebabkan sakit kepala. Tapi dengan tersenyum stres bisa berkurang karena mampu membantu meminimalkan garis kerutan di dahi. Untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum setiap hari.

3. Tersenyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika Anda tersenyum, tubuh Anda secara alami merasa rileks. Ketika Anda rileks, sistem kekebalan tubuh Anda dapat berfungsi secara optimal, membantu melawan pilek dan flu.

4. Tersenyum menurunkan tekanan darah

Tersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat otot-otot wajah rileks. Anda pun dapat menurunkan tekanan darah. Duduk dan menikmati pemandangan, hewan peliharaan atau bermain bersama anjing kesayangan atau melakukan sesuatu yang santai, tersenyumlah selama 5 menit dan Anda akan melihat perbedaan.

5. Tersenyum adalah obat alami penyembuh sakit

Tersenyum membantu tubuh melepaskan endorfin alami dan serotonin yang bekerja sama untuk membantu kita merasa lebih baik dan meminimalkan rasa sakit.

6. Tersenyum membuat Anda awet muda!

Tersenyum membantu melunakkan garis dan kerutan di dahi. Lupakan facelift dan metode kecantikan mahal lainnya. Cukup dengan sering melempar senyum sebagai obat mujarab mempertahankan keremajaan.

7. Tersenyum membuat Anda Tampil peraya diri & sukses

Orang yang tampak percaya diri lebih mungkin untuk dipromosikan naik jabatan dalam bisnis. Jadi menempatkan senyum di tempat kerja, bahkan dalam pertemuan proyek yang mungkin membuat Anda stres, dan lihat bagaimana orang lain merespon Anda.

Tersenyum bisa menularkan kebahagiaan, untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum. (umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

30 Jul, 2011


--
Source: http://kosmo.vivanews.com/news/read/236969-tujuh-alasan-untuk-selalu-tersenyum
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Dian 30 Jul, 2011


--
Source: http://tipsehatcantik.blogspot.com/2011/07/tujuh-alasan-untuk-selalu-tersenyum.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

MBOX E-mail Extractor, Software Untuk Konversi Mailbox Kedalam Format File eml

http://www.outlookimport.com/sw_imgs/mailbox-mbox-to-eml-extractor.jpg
Varian e-mail client yang beredar saat ini cukup banyak, meliputi Mozilla Thunderbird, Seamonkey, Eudora, serta Entourage. Beberapa di antaranya tidak memiliki fitur ekspor e-mail sehingga dibutuhkan tambahan aplikasi lain. Adapun kebutuhan ekspor tersebut memungkinkan file e-mail yang tersimpan dalam mailbox e-mail client dapat dibaca pada format yang dikenali oleh Outlook Express ataupun Microsoft Outlook.
 
E-mail yang terdapat dalam inbox e-mail client akan memiliki format file eml, dan tiap file tersebut mewakili satu e-mail. Salah satu aplikasi yang mendukung fitur tersebut adalah MBOX E-mail Extractor.

Proses konversi yang dikerjakan oleh MBOX E-mail Extractor tidak mempengaruhi file mbox original. User pun tak perlu instalasi apapun untuk dapat menjalankan aplikasi ini, dan keseluruhan attachment yang tersimpan bersamaan dalam mailbox turut juga terkonversi. Aplikasi ini tepat digunakan bagi user yang ingin melakukan proses migrasi e-mail. (tabloid pc mild)

Gratisan69 30 Jul, 2011


--
Source: http://gratisan69.blogspot.com/2011/07/mbox-e-mail-extractor-software-untuk.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

ULTRAMARINES : A WARHAMMER 40,000

Ultramarines: A Warhammer 40,000 (2010)
info: http://www.imdb.com/title/tt1679332/
Release Date: 2010
Genre: Animation | Sci-Fi
Language: English
Subtitle : Any Language 












 

SINOPSIS ULTRAMARINES : A WARHAMMER 40,000
Sebuah regu Ultramarines menjawab panggilan darurat dari sebuah Imperial Kuil Dunia. Sebuah Perusahaan penuh Imperial Fists ditempatkan di sana, tapi tidak ada jawaban dari mereka. Skuad ini meneliti untuk mencari tahu apa yang terjadi di sana.

 

Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
Ultramarines: A Warhammer 40,000 Movie (2010)   DVDRip   350MB Screen Shot
 

FILESERVE
Part 1 - Part 2 - Part 3 - Part 4

Gratisan69 30 Jul, 2011


--
Source: http://gratisan69.blogspot.com/2011/07/ultramarines-warhammer-40000.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

»»  read more

ADS



SUPPORTS

SPONSOR

STATISTIC

 

Copyright © 2009 by Bola80

Template by Blogger Templates | Powered by Blogger